Roda de conversa em alusão ao Janeiro Branco reforça a importância da saúde mental

A APAE de Mogi das Cruzes, por meio do setor de Assistência Social, promoveu nesta quarta-feira (28/01) uma roda de conversa em alusão ao Janeiro Branco, campanha nacional de conscientização sobre saúde mental. A atividade foi realizada no Espaço de Convivência Eunice Strazzi, nos períodos da manhã e da tarde, reunindo familiares dos atendidos pela instituição para momentos de diálogo, escuta e troca de experiências.

Com foco no autocuidado, na priorização pessoal e na adoção de atitudes simples capazes de agregar qualidade de vida, o encontro estimulou reflexões práticas sobre rotina, saúde emocional e construção de hábitos possíveis no dia a dia. A proposta partiu da inclusão de ações significativas, respeitando o tempo de cada participante, sem cobranças excessivas ou mudanças bruscas.

Durante a conversa, a assistente social Marisa Santos destacou a relevância da troca coletiva e da escuta atenta. “Esse espaço tem grande valor. Quando nos sentamos juntas e conversamos, surgem possibilidades que antes não apareciam. Cada uma carrega sua história e sempre existe algo a compartilhar. Pequenas mudanças, mantidas com constância, já trazem resultados importantes.”

A atividade contou com condução da psicóloga Maria Carolina Fusco Uemura, que ressaltou a importância da reflexão individual dentro do processo coletivo. “Vale pensar no que cada pessoa consegue acrescentar, no que faz sentido manter e no que pode ser ajustado, para que o ano siga com mais equilíbrio. A ideia envolve somar iniciativas que tragam significado, sem a necessidade de excluir nada de forma rígida.”

O impacto da ação apareceu de forma concreta no relato da participante Nelsilene Andrade dos Santos Araújo, mãe de Pedro Andrade, de 18 anos, atendido pela instituição. “Aqui encontro meu descanso mental. Enquanto meu filho participa das atividades, consigo cuidar de mim, aprender, produzir e até gerar renda com o artesanato. Esse espaço mudou minha rotina e minha forma de lidar com o dia a dia”, relatou.

A iniciativa marcou o retorno das atividades do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos para os públicos de 18 a 59 anos e 60+. O serviço promove integração, bem-estar e fortalecimento das relações, além de oferecer capacitação profissional para mães e responsáveis, contribuindo para geração de renda e valorização pessoal.